西野精治の夫人や経歴は?スタンフォード式、睡眠負債の解決法に迫る!

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みなさんは西野精治(にしの せいじ)さんという人物をご存知でしょうか。

実はこの方、私たちの生活の質を高める研究をされている学者さんなんです。

私たちの生活の質を高める研究…。みなさんはこの言葉を見て、どんなことを想像されていますか?

 

ここ数年で知名度が格段と上がってきた「ライフハック」についてでしょうか。はたまた、人間関係から恋愛関係まで、さまざまな分野で取り入れられている「心理学」だと思われますか?

正解はこのどちらでもなく、もっと私たちの生活に身近な存在である「睡眠」について研究されている学者さんなんです。

 

ということで今回は、世界的にも有名な某大学で研究を続けられている”睡眠のスペシャリスト”西野精治(にしの せいじ)さんについてご紹介したいと思います。

それでは早速、記事を書いていきましょう。

西野精治さんの経歴やプロフィールについて

まずは、簡単に西野さんがどんな人物なのか知ってもらうために、これまでのご経歴やプロフィール情報についてまとめてみました。

■西野精治のプロフィールと経歴について

1955年生まれの学者。専門に研究されている分野は「睡眠」で、これまでにさまざまな場所で活躍を広げています。

出身地は大阪府。

幼少期・青年期ともに、大阪を拠点として生活されていたようです。

出身大学は大阪医科大学のようで、大学を卒業された1987年に生物の情報伝達(細胞間での)について研究するプロジェクトチームに参画。

このときの研究成果として得られた結果が睡眠サイクルを解き明かすきっかけとなったようです。

そして、このときの研究がきっかけで、「睡眠」という分野に興味を持たれたのだと思われます。その後はスタンフォード大学睡眠センターにて、本格的に睡眠についての研究を始められています。

 

ちなみに、ご結婚はされているようで、智恵子さんという奥様がいらっしゃるようです。

また息子さんがおられるようで、おそらくご実家である米国で生活されているのだと思われます。

 

話を戻しますが、現在でもさまざまな分野で活躍されており、メディアからも注目されている人物の一人です。

また、最近では研究から得た知識を元に本を執筆されており、ベストセラーになりました。

そして、最近よく耳にするようになったことば、「睡眠負債」。

 

この言葉だけ聴くと「睡眠不足は借金のように体に蓄積される」そう捉えることができます。実際はどうなのでしょうか。

西野精治氏が提唱する睡眠法。睡眠負債の概念とその解決法とは?

まずは睡眠負債とはいったいどんなものなのか調べてみました。

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